Living with short-term or chronic insomnia can be challenging. It can affect your physical and mental health in ways that extend far beyond waking up feeling groggy. But a resource for getting more restful sleep may be right in the palm of your hand.
use this free sleep sounds app. You can relax and sleep with sleeping sounds, nature sounds, rain , meditation Bird, Cave, Fire, Wind, Snow, River,Storm, Waves and white noise and much more ,quiets your brain and drowns out unwanted noises. It doesn't just help you fall asleep, it also helps you stay asleep.
Highlight features:
★ High quality soothing sounds .
★ Better uninterrupted sleep .
★ Customizable atmospheres .
★ Create your own mixes of sound to relax and sleep .
★ Adjust the volume for each sound when creating your own mix .
★ Play the sound in the background .
★ Schedule sleep timer to automatically stop the sound .
★ The best companion in meditation .
★ No network required (No internet connection needed) .
★ Beautiful and simple design .
★ High quality soothing sounds .
★ Help against snoring .
★ Simple and beautiful design .
★ Timer - so the app turns off automatically .
★ Beautiful background images .
You can enjoy 14 customizable nature sounds::
★ Relaxing Rain
★ Rain in Forest
★ Rain on Window
★ Rain on Leaf
★ Rqin under Umbrelle
★ Thunderstorm
★ Autumn
★ Sea
★ Winter Cabin
★ Inside a Cave
★ Summer Night
★ Rainforest
★ Desert
★ River
Topics included :
★Take a Break
★ De-Stress
★ Clear your mind
★ Fall asleep
Vivir con insomnio a corto plazo o crónico puede ser un desafío. Puede afectar su salud física y mental de maneras que se extienden mucho más allá de despertarse sintiéndose atontado. Pero un recurso para obtener un sueño más reparador puede estar en la palma de su mano.
usa esta aplicación gratuita de sonidos para dormir. Puede relajarse y dormir con sonidos de sueño, sonidos de la naturaleza, lluvia, meditación, pájaros, cuevas, fuego, viento, nieve, río, tormenta, olas y ruido blanco y mucho más, tranquiliza su cerebro y ahoga los ruidos no deseados. No solo te ayuda a conciliar el sueño, también te ayuda a permanecer dormido.
Características destacadas:
★ sonidos relajantes de alta calidad.
★ Mejor sueño ininterrumpido.
★ ambientes personalizables.
★ Crea tus propias mezclas de sonido para relajarte y dormir.
★ Ajuste el volumen para cada sonido cuando cree su propia mezcla.
★ Reproduce el sonido de fondo.
★ Programe el temporizador de apagado automático para detener automáticamente el sonido.
★ El mejor compañero en la meditación.
★ No se requiere red (no se necesita conexión a Internet).
★ Diseño hermoso y simple.
★ sonidos relajantes de alta calidad.
★ Ayuda contra los ronquidos.
★ Diseño simple y hermoso.
★ Temporizador: la aplicación se apaga automáticamente.
★ hermosas imágenes de fondo.
Puedes disfrutar de 14 sonidos de naturaleza personalizables ::
★ lluvia relajante
★ lluvia en el bosque
★ lluvia en la ventana
★ lluvia en la hoja
★ Rqin debajo de Umbrelle
★ tormenta eléctrica
★ otoño
★ mar
★ cabaña de invierno
★ dentro de una cueva
★ noche de verano
★ selva tropical
★ desierto
★ río
Temas incluidos:
★ Tómese un descanso
★ desestresarse
★ despeja tu mente
★ Quedarse dormido